40 Tip Bahagia,Gembira,Damai..

Assalamualaikum.. Hello again.. rajin pula nampaknya malam2 ni.. hehe.. tapi lama sangat dah nak share pasal ni, cuma tak berkesempatan.. sumber daripada majalah Nur.. ^_^

1. Minum banyak air,sekurang-kurangnya 8 gelas sehari..
2. Bersarapan bagaikan seorang raja,makan tengah hari bagaikan seorang putera dan makan malam umpama seorang pengemis
3. Lebihkan makanan daripada tumbuh-tumbuhan dan kurangkan ambil makanan yang diproses.
4. Hidup dengan prinsip 3E- Energy,Enthusiasm, Empathy..
5. Peruntukan masa untuk solat..
6. Lebihkan permainan yang mencabar minda
7. Banyak membaca buku. Lebih banyak daripada tahun lalu..
8. Duduk diam dan bertenang sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari..
9. Tidur selama tujuh jam..
10. Ambil masa 10 hingga 30 minit untuk berjalan setiap hari.. Pastikan anda tersenyum ketika berjalan..
11. Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain. Anda sebenarnya tidka tahu mengenai kehidupan orang lain.
12. Jangan buat anggapan negatif mengenai perkara yang bearada di luar kawalan anda..
13. Janganlah melakukan sesuatu berlebih-lebihan. Ketahuilah had anda.
14. Jangan terlalu memberikan tekanan kepada diri sendiri..
15. Jangan bazirkan masa berharga anda untuk bergosip..
16. Bina impian ketika anda masih berjaga,maka anda akan berusaha untuk merealisasikannya..
17. Cemburu adalah perkara yang membuang masa. Sedarlah bahawa anda sudah ada apa yang anda perlukan.
18. Lupakan kisah silam yang menyakitkan hati.Jangan ungkit kesilapan yang telah dilakukan oleh pasangan. Itu akan memusnahkan kebahagiaan anda sekarang..
19. Hidup ini terlalu singkat untuk anda bazirkan dengan menyakitkan hati orang lain. Jadi jangan membenci sesiapa pun..
20. Berdamailah dengan masa lalu anda,jadi anda tidak merosakkan masa sekarang anda..
21. Tidak ada orang lain yang boleh menggugat kegembiraan anda kecuali anda sendiri.
22. Ingatlah bahawa kehidupan ini adalah 'sekolah' dan di sini anda harus belajar..Masalah adalah sebahagian daripada kurikulum pembelajaran yang akan datang dan pergi,tetapi proses pembelajarannya berlangsung sepanjang hayat..
23. Banyakkan senyuman dan tertawa..
24. Anda tidak perlu memenangi semua perdebatan. Bersetujulah untuk tidak bersetuju..
25. Selalulah berhubungan dengan keluarga anda..
26. Berikan sesuatu yang baik pada orang lain setiap hari..
27. Maafkan semua orang atas segala-galanya..
28. Luangkan masa bersama orang yang berusia lebih 70 tahun dan yang berusia bawah enam tahun(ibu bapa,orang tua dan anak-anak yang masih kecil)
29. Setiap hari cubalah untuk buat sekurang-kurangnya tiga orang tersenyum..
30. Apa yang orang lain fikirkan mengenai anda,itu bukan masalah anda..
    
31. Kerjaya anda tidak akan menjaga anda ketika anda sakit.Sebaliknya keluarga dan rakan-rakan yang akan menjaga anda.. Oleh itu,selalulah ingat mereka..
32. Lakukan perkara yang betul..
33. Singkirkan semua yang tidak berguna,tidak cantik, dan yang tidak menggembirakan..
34. Ingatlah bahawa Allah akan menyembuhkan segala-galanya..
35. Apapun,samada perkara baik atau jahat,ia akan berubah..
36. Tak kira apa pun perasaan anda,bangunlah,bersiap dan bersedia..
37. Yakinlah,perkara yang baik pasti akan datang...
38. Apabila anda bangun pagi dan anda masih hidup,maka ucapkan Alhamdulillah..
39. Suara hati anda sentiasa inginkan kebahagian,kegembiraan dan kedamaian.Maka bergembiralah,carilah kebahagiaan dan ungkapkan kedamaian..
40. Samapaikan kebaikan(temasuk tip ini) kepada orang lain yang anda sayangi..

Setakat ini saja untuk kali ini.. Selamat malam.. semoga jumpa lagi.. assalmualaikum :)

p/s: I have been reading a book called Why do I make myself Unhappy.. those tips above is for me as well.. huhu.. I need to be a bright person in the future.. I'll let you know what that book is about when I'm done reading it,okie?